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An eurem Board trainieren schon viele, die genau zu eurem Kurs passen. Nach dem Workout zeigen wir ihnen eure passenden Kurse, und der QR-Code bringt sie direkt auf eure Kursseite.

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Technik Workout

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Bouldern für Einsteiger

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ALLE

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TECHNIK

15

AUSDAUER

1

Ausdauer mit schnellen Zügen

8 min

3 Level

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Easy Warmup

5 min

3 Level

★ 4,8

Double Dyno Warmup

5 min

4 Level

★ 5,0

Eindrehen

5 min

4 Level

★ 5,0

Schulterzüge

5 min

3 Level

★ 4,4

PASSENDER HALLENKURS

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5 min

3 Level

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Shoulder movements

5 min

3 levels

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FÜR EINSTEIGER

4 Abende mit Coach – Grundlagen, Fallen, Fußtechnik.

MO · 18:00

4 × 90 MIN

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Kletterhalle Großer Stein,

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Mo · 18:00 · 4 × 90 Min

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5

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Board leuchtet weiß während der Aufnahme

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Im Coach-Modus tippt ihr eine Bewegung ins Board, und die ganze Gruppe übt sie an einer Wand, statt mit euch durch die Halle zu laufen.

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Bereit fürs Board?

Frag in deiner Halle nach dem Sequenzboard, oder hol es als Halle selbst an die Wand.

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